2 min lesing
Hvordan snakke med noen som har det vanskelig
Venner, familie og kolleger er ofte de første som merker at noe er galt. Her er noen tanker om hvordan du kan ta praten – uten å være psykolog.
Les artikkelenPsykolog
Et trygt rom for å forstå deg selv – og ha det bedre.
Ingrid Solheim hjelper voksne med å håndtere angst, nedstemthet, stress og livskriser – gjennom samtaler som tar utgangspunkt i deg.
Hjelp som tar utgangspunkt i deg
Noen ganger blir tankene for tunge å bære alene. Sammen ser vi på det som er vanskelig, finner konkrete verktøy, og jobber mot at du skal kjenne mer mestring og overskudd i hverdagen.
Les mer om IngridHva du kan forvente
Kompetanse
Autorisert psykolog med bred erfaring fra klinisk arbeid. Forskningsbaserte metoder, tilpasset livet ditt.
Tilgjengelighet
Samtaler på kontoret eller digitalt. Korte ventetider og fleksible tider som passer hverdagen din.
Konfidensialitet
Trygge, fortrolige rammer. Det du deler blir mellom oss – med full taushetsplikt.
Tjenester
Se alle tjenesterIndividuell terapi
Én-til-én-samtaler for deg som strever med angst, nedstemthet, stress eller en vanskelig livsperiode.
Par- og relasjonssamtaler
Hjelp til å forstå hverandre bedre, håndtere konflikter og finne tilbake til en god relasjon.
Veiledning og kurs
Foredrag og kurs om stressmestring, psykologisk trygghet og god psykisk helse – for arbeidsplasser og grupper.
Fra bloggen
Se alle artikler- 2 min lesing
Fire verktøy mot stress og uro i hverdagen
Uro er en del av livet – men den trenger ikke å styre deg. Her er fire verktøy du kan begynne å bruke allerede i dag.
Les artikkelen